Гигиена при ношении контактных линз действительно важна: от этого зависит и чёткость зрения, и здоровье глаз.

Режим ношения зависит от типа изделия. Они бывают однодневные, двухнедельные, месячные, квартальные. Важно строго следовать инструкциям производителя и не носить их после истечения срока годности. Оптометристы советуют учитывать следующие моменты:
• надевать или снимать линзы чистыми руками, чтобы на веки не попали микробы;
• необходимо пользоваться только специальными растворами для линз;
• при возникновении усталости глаз, покраснения или дискомфорта, следует снять линзы;
• не рекомендуется спать в КЛ, если только они не предназначены для ночного использования;
• важно регулярно посещать офтальмолога, чтобы проверить состояние глаз и подобрать корректирующие средства.

Если превысить срок ношения, увеличится риск развития бактериальных и грибковых инфекций. А еще использование линз в течение длительного времени приводит к повреждению роговицы, что связано с блокировкой доступа к ней кислорода. С течением времени на поверхности линз могут накапливаться белки, жиры и другие вещества, что провоцирует раздражение и снижение остроты зрения.

Как правильно надевать линзы?
Пошаговое руководство пользования изделием, корректирующим зрение, подразумевает под собой последовательность действий:
1. Прежде чем надевать КЛ, необходимо хорошо вымыть руки с мылом, просушить их полотенцем.
2. Затем следует аккуратно достать линзу из коробочки, поместить ее на край указательного пальца. Важно проверить чистоту изделия, отсутствие повреждений, правильность его положения.
3. Глядя в зеркало, нужно приподнять верхнее веко, а нижнее оттянуть вниз.
4. После этого следует посмотреть наверх, разместить линзу, закрыть глаза и поморгать несколько секунд, направляя глазные яблоки в разные стороны.

Правила снятия линз
Вынимать контактные линзы следует аккуратно, соблюдая правила гигиены, чтобы не повредить глаза и само изделие. Пошаговая инструкция выглядит так:
• вымойте руки с мылом, просушите их, вытрите хлопковым полотенцем, Частицы грязи и микроорганизмы, попавшие на линзу, могут вызвать раздражение или инфекцию.
• проверьте целостность и чистоту контейнера для хранения (важно, чтобы он был наполнен свежим раствором);
• смотрите наверх, пальцем потяните верхнее веко кверху, нижнее – вниз;
• указательным пальцем другой руки подтолкните КЛ к склере;
• сомкните ее между указательным и большим пальцами, выньте;
• положите в заранее подготовленную емкость с раствором.
Соблюдая гигиену и такую последовательность, можно снизить риск повреждения века, роговицы и занесения инфекции.

Как хранить контактные линзы?
Для хранения следует использовать приспособления и растворы, обеспечивающие долговечность изделия. Офтальмологи советуют применять специальные контейнеры, которые обычно имеют два отделения, маркированные как «L» (left, левый) и «R» (right, правый).

Очистка и хранение.
Многоразовые линзы нужно ежедневно очищать специальным раствором: нанесите несколько капель, аккуратно потрите линзу пальцем и сполосните свежим раствором. Никогда не промывайте линзы или контейнер водопроводной водой – в ней есть примеси и бактерии, которые могут загрязнить линзу и привести к инфекции.
Для хранения используйте только специальный раствор (многофункциональный или пероксидный – выбор зависит от типа линз и рекомендаций офтальмолога).
Не доливайте новый раствор в старый – каждый раз заменяйте его свежим. Примерно раз в месяц меняйте сам контейнер: на его стенках со временем образуется биоплёнка с бактериями.
Другие рекомендации:
1. Меняйте раствор после каждого хранения. Не допускайте повторного использования, так как это может привести к размножению бактерий.
2. Заменяйте контейнер каждые 3 месяца или согласно рекомендациям производителя.
3. Храните линзы при комнатной температуре, вдали от света и прямых солнечных лучей.

Режим ношения. Не превышайте рекомендованный срок ношения линз. Однодневные линзы не предназначены для повторного использования. Если линзы не рассчитаны на ночное ношение, не спите в них.

Другие правила. Если вы используете декоративную косметику, наносите её после того, как надели линзы, а снимайте – до того, как снимите линзы. При появлении покраснения, боли, ощущения инородного тела, изменения зрения или необычных выделений снимите линзы и обратитесь к офтальмологу.

Соблюдение этих правил поможет сохранить и чёткость зрения, и здоровье глаз.